Ma a lábunkat erősíthetjük.Talpunk,bokánk következik.
Aztán jöhet az ujjak közé vett fonal és járjunk így.Emlékeztek?Egy vastagabb fonal volt a nagylábujjunk között.Már csináltuk ezt a feladatot!
Lengyel Ágnes órájából mentettem egy napüdvözlet-sort.
És a légzést se felejtsétek el!Két kezünk van.Jobb és bal kézen is végezd el a belégzést...kilégzést!
Büszke vagyok rád ha csinálod!
Namaste
Ui.Kedden online jóga órám lesz,közép-haladó óra lesz.Nagyon várOM!!!!💓🙏-én is jógázOM!!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése