I'm happy -t énekelve zártuk az órát a Picikkel és a Nagyokkal is!Nagyon élvezik ezt a mi kis dalunkat,kézjelekkel mutogatva.
Az óra végi om-ozás már nagyon fegyelmezetten zajlik!
A közös gyertyafújásnál a légzéstechnikát is átismételjük,Aranyszálunk kihúzásával.(aranyszál-gerincoszlop)
A kendő végig jelen volt az órán.A játékban róka-farok vigyázó futás volt taps jelre béka pózba állással.Nem vettük el egymástól a róka-farkat,ez igazán egyfajta nyugalmat árasztott,inkább így koncentrációs játékká alakult át.
A relax...Nagyoknál.Van egy kislány aki minden egyes relax alatt még benne marad a pihenő pózban,őt mindig félrehúzom(szőnyegestől)és ő akaratától függően bekapcsolódik majd az órába...💓
Az Állatkertben voltak azért olyan akadályok ami után tudtunk csak eljutni a további állatok megtekintéséhez.Természetesen mindenki nagyon élvezte a kúszást-mászást!!!
A farönkökként továbbhaladást is élvezték,lábukra,akik nem vették le a zoknit kézfejükre kaptak vízpermetet!
Az oroszlánok ketrecénél élvezkedtek igazán.Kicsik és Nagyok óráján is remekül sikerültek az oroszlános nyelv-nyújtások!
A bemelegítés kendővel történt.
A Kicsik is várják az óra végi gyertyagyújtást és persze a szőlőcukrot!
A Picik óráján is kedvelt volt a futó játék a kendővel ami a róka farkát imitálta.
A relax alatt is tették amit mondtam és ellazultak a kendő adta színek bűvöletében.
Ők imádják az átbújásokat!
Az arcokon lévő mosoly egész órán rajtuk van!🙏Ők 3 évesek!!!
A Piciknek stilizált rajz is mutatta a pózt.A Nagyok óráján csak a fotóként működő képet hagytam elöl,az alapján jógáztuk a pózt.
A kígyó okozott meghökkenést.Végigsimiztük,hogy ez csak egy játék kígyó és minden gyerek ügyesen hozzáért!!!!Az új pózunk a kígyó volt.
Az üdvözlést kibővítettem ölelés képpel is.Volt gyermek aki ölelést kért az óra eleji köszöntésünknél!
Az óra szankalpája"Szeretem az állatokat!"
A föld-ön található állatok színtere volt az óra fő alappillére,a gyertya fénye szolgáltatta a fényt,a meleget,a vízpermet adta a víz jelenlétét.És volt hanghatás is az órán:taps,im happy dal cd-ről,és szélcsengő a relaxáció alatt.A színhatást a kendők színeivel próbáltam érzékeltetni.
A kendővel történt a bemelegítés,a relaxáció,a játékos futó gyakorlat és egy egy póznál használtuk is pl.pillangó szárnyként.
Óra menet közben oldom a nagyon kötött óra menetét egy egy "telefonálással"fülünkhöz emeljük a talpunkat és az a telefon.....Hát nagyon élvezik ha így beszélgetünk a Kinti világgal.
Amit terveztem megvalósult.Kevés eszközzel sok állatpózt sikerült az órába beletenni!
A gyerekek fantasztikusan motiváltak!Kicsik óráján volt egy újként érkező Kislány és nagyon figyelt,érdeklődő volt!
A szívem megtelt szeretettel!🙏
.
Ma reggel jógázni voltam❤
Betérni egy Dómba...monumentális és gyönyörű....
Átélni a legszebb őszi napot és érezni a napsütést....-érezni az avar illatát!
Azzal lenni akit szeretsz!
Szépséget lelni....
Megpillantani azt amire vágytál....jó érzés tölt el...
A vízcsobogást hallgatni...
Megtalálni mindenben a jót, a szépet...
A természet adta lehetőségekkel élsz...
Kedves Gyerekek akik nálam jógáztok,találtam Nektek valamit...Igazán egyszerű és nagyszerű ötlet!!!Jó pihenést nektek az őszi szünetre!!!!Szünet után Bogyó és Babóca órára várlak Benneteket!!!
És a felnőtteknek is ajánlom szeretettel ezt a változatot,hihetetlen agyi folyamatokat indít be a hintázás!!!-és a stressz-kezelés egyik jó módszere lehet!
A relax...Nagyoknál.Van egy kislány aki minden egyes relax alatt még benne marad a pihenő pózban,őt mindig félrehúzom(szőnyegestől)és ő akaratától függően bekapcsolódik majd az órába...💓
A farönkökként továbbhaladást is élvezték,lábukra,akik nem vették le a zoknit kézfejükre kaptak vízpermetet!
A Picik óráján is kedvelt volt a futó játék a kendővel ami a róka farkát imitálta.
A Piciknek stilizált rajz is mutatta a pózt.A Nagyok óráján csak a fotóként működő képet hagytam elöl,az alapján jógáztuk a pózt.
A kígyó okozott meghökkenést.Végigsimiztük,hogy ez csak egy játék kígyó és minden gyerek ügyesen hozzáért!!!!Az új pózunk a kígyó volt.
A gerinc-simit imádták-csikisek:)
Páros gyakorlat is volt...a Vakond-tánc alatt csodajó kedvük volt,kacarásztak...
De amikor csendben kellett lenni elcsendesedtek,lecsendesítették magukat.
A kukac-összeszedés csipesszel "munkálatok"jól sikerültek.A Picik óráján egy kukacot kapott mindenki egy csipesszel.
Én vidáman kezdem az órákat és vidáman zárom azokat!
A "barátaim".
Ragyogóan megfigyelhetőek a csontok!
A talp-szőnyegen az óra végén ugráltunk végig.Bal-jobb laterációt is belecsempészve a feladatba.
Szerda akkor:jogaZOOm.
Gerinc -relax...
Ujjbegyek-meditációt előkészítő körben.
Ujjcsontok-köszöntésnél.
Csipesz-kukac:játékban.
Csontváz jelenlét:"om" alatt.
Csontok...arc masszázs bemelegítés...kerti munkálatok alatt állatokkal találkozunk(pózok).
Mozgás:jobb-bal laterációval.