Gyerekjóga az Oviban.3 óra volt Kicsiknek és Nagyoknak is a cirkusz folytatásaként de persze új elemekkel kiegészítve...ez az eszköz beépítése volt.Merésznek tartottam először,de így jutott eszembe 2 módszer beépítése,ami máris kötötté tette az eszközhasználatot....A Kovács-módszer a lufival-ide jónak tartottam,hiszen tökéletesen beilleszthető!És a Kokas-módszer a zenével-t ami szintén jó ötletnek tűnt.Az órakeret és az idő rövidsége az,ami inkább korlátolt,de 1-1 részelem jól megvalósult az órán.A Kokas Klára-módszerén alapuló zenei improvizáción alapuló nem betanult mozgás...Így lett a lufi tánca....A végén vizuális formában való megjelenítéssel.A képeken látszik milyen volt a lufi útja....Senki nem passzolta le a feladatot!!!!!A színesceruzát a rajz után az arra kijelölt helyre tették vissza-kérésem nélkül is💓
A Kovács -módszer a lufival-t még régebben láttam az interneten...Most kamatoztattam az ott látottakat.A puha,finom mozgás nyugtató,kellemes hatással bír....Játékossága meg adja magát,pl egy palacsinzasütéssel(Kézfej-kézhát ér a lufihoz,bal,-ill jobb kézzel.Lefele irányban,majd felfele irányban is)
A Kicsik 3 évesek.
Kedvelték a lufis környezetet első ránézésre is!
Tervezek egy órát,nagyjából időre beosztva a tevékenységeket.Picik 35 percet vannak,nagyok 45 percet,ami mindig 50 perc😉És a gyerek is tervez egy órát.Nekem.A gyerekjógánál fontos alapelv:eltérsz a tervtől ha a gyerek úgy igazítja.Az adott csoportösszetételhez igazítom az órát.Mindig az itt és most elv érvényesül...Naná,hogy nem volt a tervben 3-4 perc szaladgáljunk a lufikkal c.bemelegítő rész,de lett😀nincs para,akkor ez lemegy és miután csillapodnak a gyerekek a katarzis után,úgy mindenki megtalálja a helyét a szőnyegen.
Praclik kihelyezve.Ide lefele néző kutya-sor állt fel...Amíg én a tüzes karikát működtetni indultam...
a rövid zsinór(szervezés)miatt így oldottam meg a dolgot,de az élvezeti értékéből semmit nem vont le...Persze nem volt gyerek aki kihagyta volna.Ezt megelőzően oroszlánok voltunk,hisz a bátor oroszlán ment át a tüzes karikán.És feszültségoldásra sem volt rossz,mert kiabálni is lehetett.Kiabáltak is😀
A Picik bújása....A "bátor vagyok,erős vagyok,okos vagyok,szép vagyok"mantránk a mozdulatokkal sokszor elhangzottak az órán.Élvezték.Szankalpánk:"Bátor vagyok!"volt.
A lufi útját rajzoló 3 évesek🙏
Az az arc!💓
A cilinderből kis dobozban lévő állatokat varázsoltunk elő varázspálcával.Az állatokat eljógáztuk.Az állatok sorozatként voltak a cilinderben,tehát hűen követtük az óra szerkezeti egységét is.
Élvezték nagyon!
A Picik lefele néző kutyája...
És a spontán sas-pózhoz tartozó lábtartás🙏
Ez már a Nagyok relaxációja.Nekik a lufi-útja rajz ez után következett,hogy az ablakon kirepülő lufi a felhőkig szállt,majd vissza,és ez után jött a rajz-pozitív benyomásom volt.Szívesen rajzolták.Mutatták.A meditációs körben arra kértem őket,hogy a lufi útja rajzra üljenek és így mindenki egyszerre tudta felmutatni ki milyen utat járt be a lufival.Minden színesceruza más színű volt,sok-sok lufi színe nem egyezett.Az órán ezzel kapcsolatban semmiféle probléma nem merült fel!!!💓🙏A bemelegítés Deva Premal Hari Om dala alatt zajlott.A lufi útja Beethoven-A melody of tears c zenéjére történt..
Relax alatti ki mennyire lazul bele c.kép sikeredett.Van a teljesen elengedős tipus,és van a görcsös kapaszkodó tipus....
A lufis relax alatt a pocakon tartott lufi segítségével a hasi légzést gyakoroltuk.
Fantasztikus katarzist okozott az ablakon kiröppenő lufi a relax alatt....Pár gyereknél a valós képzeletet láttam "megvalósulni"...
A Nagyok lefele néző kutya-sora
Mindenki benne a pózban.12 Nagy volt jelen az órán,6 Picúr a másik csoportban.
A tüzes karikán való átbújás a Nagyoknál is sikeres volt!
A lufi útja bemutatónkon....
Meditációs kör.Nagyok órája....Kiléptünk Jógaországból is Om-al...Házi feladat Anyának/Apának a lufival palacsinta sütés lesz.A dobozból egy színes nem felfújt lufit (házi feladathoz is kell)vettek is miután elengedtük egymás kezét a meditációs körben.Az egyik kisfiú megszólal"De most meglepetést nem hoztál!!!!"(a szőlőcukorra gondolt)
Mert most lufit visztek haza😉-és az órai felfújt lufidat is hazaviheted.
Mozgalmas,minden percet kitöltő óra volt.Még játszottunk a pudli kutyus a kötél végére kötve és őt kell magas térdemeléssel átugrani-t is. Játszottunk.Nagy sikerrel!A Piciknél is!
Az óra végi buborékfújás is sikeres volt!
A mozgást tehát vizuális formában-mégha egy-egy vonalvezetéssel is-de ötletes megcsinálni.Az improvizáció is oldja a gyerekek feszült hétköznapjait.A lufival jógázás finomságot kíván meg.És azzal is indítottam az órát Piciknél/Nagyoknál:mi van a lufi belsejében?
Hát levegő....akkor a légzéstechnikát máris gyakoroltuk....minden órán pár percben,de van légzéstechnika is....játékos formában.
Ma 18 kicsi gyereket mozgattam meg a jóga szellemében.Boldogság nekem!🙏
A folyosón megállítanak szülők:lehet még beiratni gyereket????
Hát igen:ez a jóga útja....ami jó,az már KELL💓
A tüzes karika és a varázskesztyű.A kesztyű tényleg varázslattal bír ha felveszem😉
Mikulásos óra előtt kellett valami,amivel ráhangolódunk...Valami érintős...így lett a víz...és minden amit érinteni lehet.Az üveggömb....amit megrázogattak,főleg a Picik.7 Picúr 3 éves és 12 Nagy volt a 2 órán.A babzsák a háton a teknősbéka póznál,a kagylók csipesszel felcsippentése a meditációs körben-közben elmondva melyik vizi póz tetszett neked legjobban az órán...A Picik kék üvegkavicsot tettek csipesz helyett a kezükkel üvegbe a meditációs körben.
A Sárkányhajó póznál szorosan érintkeztek egymással,az érintés nagyon fontos a mai világban!A farönk póznál is szorosan érintkeztek a gurulás alatt/közben,oda-vissza irányban.A relax alatt a "víz"plüss anyagot érintették a gyerekek.Óra elején úgy indultunk,hogy mindenki felcsatolt a hátára egy oxigén palackot:)-biztos,ami biztos.Légzéstechnikának kiváló volt így az óraindítás.
A finommotorikus kagylófelcsippentés nagyon lekötötte őket!
A kicsik órája előtt még tudok fotózni,órán csak lopva,pár fotó sikerül is...de ugye itt nem ez a lényeg ....
A szőlőcukor most ebben a dobozban volt...
A majom zsebében a Tükröm-tükröm póz.....a MOSÓMEDVE volt.Ez lett Anya házi feladata.Apa póza a vitorlás hajó lett.A Jógaországból kilépés kézfogással történt..érintkeztünk....És a szőnyegek egész órán érintkeztek a plüss vízzel,a nagyoknál a szőnyegek összeértek végig,mert 12-en voltunk,óhatatlanul össze-összeértünk:)Az eső játék nagyon tetszett nekik..."Esik az eső ajajajjjj,mindjárt itt a zivatar,aki nem fut megázik,tüzes villám cikázik...."
A Jóga könyvem dedikált lett💓-és tényleg sokat segít az órákon,hogy óvónő is vagyok.12 gyereket és 7 Pici 3 évest egyszerűbb majd 20 éves pedagógiai gyakorlattal a hátam mögött "irányítani",így jógáztatni is.és a differenciálást meglátni.Mit bír a 3 éves és mit bír egy 5-6-7 éves.És fontosnak is tartom.A Piciket betakartam pléddel,az volt a víz....ráhúzta 3 gyerek a fejére a plédet,elbújt és csendben volt,tényleg lement a tó mélyére.Anyaméh-simire emlékeztető érzet ez...jó,kellemes...A nagyok fogták a plüss anyagot,kapaszkodtak,együtt voltunk.neki azt mondtam:mondd magadban:"Jól fekszem,kényelmes,kellemes,pihenek...."-és belekezdtem a víz símogatja a bőröd,a szép arcod,a karod....a lábujjad....és visszafele a testrészek.És megint jött a Jól fekszem...stb.rész.Hihhhhetetlenül kell a mai gyerekeknek a relaxáció!!!
