Lufival-gyerekjóga

Gyerekjóga az Oviban.3 óra volt Kicsiknek és Nagyoknak is a cirkusz folytatásaként de persze új elemekkel kiegészítve...ez az eszköz beépítése volt.Merésznek tartottam először,de így jutott eszembe 2 módszer beépítése,ami máris kötötté tette az eszközhasználatot....A Kovács-módszer a lufival-ide jónak tartottam,hiszen tökéletesen beilleszthető!És a Kokas-módszer a zenével-t ami szintén jó ötletnek tűnt.Az órakeret és az idő rövidsége az,ami inkább korlátolt,de 1-1 részelem jól megvalósult az órán.A Kokas Klára-módszerén alapuló zenei improvizáción alapuló nem betanult mozgás...Így lett a lufi tánca....A végén vizuális formában való megjelenítéssel.A képeken látszik milyen volt a lufi útja....Senki nem passzolta le a feladatot!!!!!A színesceruzát a rajz után az arra kijelölt helyre tették vissza-kérésem nélkül is💓

A Kovács -módszer a lufival-t még régebben láttam az interneten...Most kamatoztattam az ott látottakat.A puha,finom mozgás nyugtató,kellemes hatással bír....Játékossága meg adja magát,pl egy palacsinzasütéssel(Kézfej-kézhát ér a lufihoz,bal,-ill jobb kézzel.Lefele irányban,majd felfele irányban is)

A Kicsik 3 évesek.

Kedvelték a lufis környezetet első ránézésre is!

Tervezek egy órát,nagyjából időre beosztva a tevékenységeket.Picik 35 percet vannak,nagyok 45 percet,ami mindig 50 perc😉És a gyerek is tervez egy órát.Nekem.A gyerekjógánál fontos alapelv:eltérsz a tervtől ha a gyerek úgy igazítja.Az adott csoportösszetételhez igazítom az órát.Mindig az itt és most elv érvényesül...Naná,hogy nem volt a tervben 3-4 perc szaladgáljunk a lufikkal c.bemelegítő rész,de lett😀nincs para,akkor ez lemegy és miután csillapodnak a gyerekek a katarzis után,úgy mindenki megtalálja a helyét a szőnyegen.

Praclik kihelyezve.Ide lefele néző kutya-sor állt fel...Amíg én a tüzes karikát működtetni indultam...

a rövid zsinór(szervezés)miatt így oldottam meg a dolgot,de az élvezeti értékéből semmit nem vont le...Persze nem volt gyerek aki kihagyta volna.Ezt megelőzően oroszlánok voltunk,hisz a bátor oroszlán ment át a tüzes karikán.És feszültségoldásra sem volt rossz,mert kiabálni is lehetett.Kiabáltak is😀

A Picik bújása....A "bátor vagyok,erős vagyok,okos vagyok,szép vagyok"mantránk a mozdulatokkal sokszor elhangzottak az órán.Élvezték.Szankalpánk:"Bátor vagyok!"volt.

A lufi útját rajzoló 3 évesek🙏

Az az arc!💓

A cilinderből kis dobozban lévő állatokat varázsoltunk elő varázspálcával.Az állatokat eljógáztuk.Az állatok sorozatként voltak a cilinderben,tehát hűen követtük az óra szerkezeti egységét is.

Élvezték nagyon!

A Picik lefele néző kutyája...

És a spontán sas-pózhoz tartozó lábtartás🙏

Ez már a Nagyok relaxációja.Nekik a lufi-útja rajz ez után következett,hogy az ablakon kirepülő lufi a felhőkig szállt,majd vissza,és ez után jött a rajz-pozitív benyomásom volt.Szívesen rajzolták.Mutatták.A meditációs körben arra kértem őket,hogy a lufi útja rajzra üljenek és így mindenki egyszerre tudta felmutatni ki milyen utat járt be a lufival.Minden színesceruza más színű volt,sok-sok lufi színe nem egyezett.Az órán ezzel kapcsolatban semmiféle probléma nem merült fel!!!💓🙏A bemelegítés Deva Premal Hari Om dala alatt zajlott.A lufi útja Beethoven-A melody of tears c zenéjére történt..

Relax alatti ki mennyire lazul bele c.kép sikeredett.Van a teljesen elengedős tipus,és van a görcsös kapaszkodó tipus....

A lufis relax alatt a pocakon tartott lufi segítségével a hasi légzést gyakoroltuk.

Fantasztikus katarzist okozott az ablakon kiröppenő lufi a relax alatt....Pár gyereknél a valós képzeletet láttam "megvalósulni"...

A Nagyok  lefele néző kutya-sora

Mindenki benne a pózban.12 Nagy volt jelen az órán,6 Picúr a másik csoportban.

A tüzes karikán való átbújás a Nagyoknál is sikeres volt!

A lufi útja bemutatónkon....

Meditációs kör.Nagyok órája....Kiléptünk Jógaországból is Om-al...Házi feladat Anyának/Apának a lufival palacsinta sütés lesz.A dobozból egy színes nem felfújt lufit (házi feladathoz is kell)vettek is miután elengedtük egymás kezét a meditációs körben.Az egyik kisfiú megszólal"De most meglepetést nem hoztál!!!!"(a szőlőcukorra gondolt)

Mert most lufit visztek haza😉-és az órai felfújt lufidat is hazaviheted.

Mozgalmas,minden percet kitöltő óra volt.Még játszottunk a pudli kutyus a kötél végére kötve és őt kell magas térdemeléssel átugrani-t is. Játszottunk.Nagy sikerrel!A Piciknél is!

Az óra végi buborékfújás is sikeres volt!

A mozgást tehát vizuális formában-mégha egy-egy vonalvezetéssel is-de ötletes megcsinálni.Az improvizáció is oldja a gyerekek feszült hétköznapjait.A lufival jógázás finomságot kíván meg.És azzal is indítottam az órát Piciknél/Nagyoknál:mi van a lufi belsejében?

Hát levegő....akkor a légzéstechnikát máris gyakoroltuk....minden órán pár percben,de van légzéstechnika is....játékos formában.

Ma 18 kicsi gyereket mozgattam meg a jóga szellemében.Boldogság nekem!🙏

A folyosón megállítanak szülők:lehet még beiratni gyereket????

Hát igen:ez a jóga útja....ami jó,az már KELL💓

A tüzes karika és a varázskesztyű.A kesztyű tényleg varázslattal bír ha felveszem😉