Elalvást segítő pózok

Elalvást segítő pár póz.Bármely hihetetlen...jók!A légzést is fontos figyelembe venni.Ellazít....A törekvés elég!Például egy gyík póz sem könnyű alkartámasszal!A lényeg mindig:jól érezd magad a pózban.
A gyerekjóga óráimon is ez lesz a cél.Játékosan,sok-sok jógapózzal jól érezni magunkat.
Csütörtökön indul:

...