Fordított világunk

A telefonom mindig jelzi,hogy fordítsak a képen mert fordítva van😀

Hát nem kedves?

A napi történések és az előttünk álló időszak és amit mögöttem hagytam indokolják,hogy egyre több fordított testhelyzetet gyakoroljak.

Mert kell.

Egyelőre itthon.

-És az anyagiakat elnézve- nagyon Stúdiós óra nem lesz az életemben.

Ezért alakítom az otthoni jóga-teremet is!🙏

És a haladás útján lassan előrefele haladok....

 

Fordított testhelyzetek

A napi napüdvözletek megvannak.

Néha egy- két pózt felveszek,de nagyjából ennyire vagyok most képes..

Világunk is változik.

Én is változás alatt...

Néha azért jólesőek a fordított testhelyzetek.Az agyi vérkeringés szempontjából is.

Nekem ez most az elsődleges.

 

Nappal és este....ismételtem....

Jóleső volt!

Mantrára....

Kis trx  is volt,egy mozdulat felcsatolni.

Nappal...

Este....

Valamikor napközben.

A csuklóm majd rendbejön...

Kis "köveim" reggel várnak...napüdvözletre....

 

A mantra összerendezte a gondolataimat

A tegnapi nap az elme kapott egy jókora töltést a helyszínnel,hangokkal,jelenléttel...már ott megfogalmazódott bennem,hogy korán kelek és napüdvözlettel kezdem a holnapi napomat.

Így is lett kikészítettem a 10 kövemet ami segít a köröknél:)-és nekiálltam.

A mantra zenéje összerendezte a gondolataimat.

Az otthoni környezet egyelőre még nem változott,gyakorlok és majd meglátom mennyire iktatok be Stúdiós napokat.

A bemelegített test már könnyebben "hajtható"-hajlítható.

A relaxáció fejen állva történt.

Gyertyafénynél lehet ismétlem este is🙏