2018. április 22., vasárnap

Varázslatos-Tündéres óra

Ezt még a fiam posztolta nekem.Pedig a lassú fejlődés szépen meglátszik:)Az órák tervezése és kivitelezése is már egyre jobban megy.Igy lett a varázslatos -Tündére óra:

Meditációs kör.Gombolyaggal.Mivel szereti a kis csapat így ezért építettem be.A nap rossz illetve jó hírével játszottuk és visszafele is jól tudjuk már vezetni a gombolyagot:)



A relaxációban a has és a fül ért össze és viccet meséltem...Volt kuncogás...de mikor hallgattuk egymás pocijának a "hangjait" figyelemmel voltak csendben és nyugodtan.2 gyermek nem vett részt ebben,egy az egyben kivonták magukat...kértem őket a baba pózra,meg is csinálták,de mikor elkezdtük a relaxot így néztek bennünket.(hagytam)-csendben és figyelemmel voltak❤


Az alagúton keresztül vezetett az út a varázs-erdőbe....

a varázs erdőben a fákról madártoll hullott le...

Adok-kapok elve alapján fújtuk egymásnak a madártollakat,közben mondtuk könnyű,szépen szálló,gyönyörű zöld színű és pille súlyú....

A játék xilofonnal történt...varázserdőben xilofon hangját hallva szobor játék kezdődik.Kedvenc jóga-pózba kellett megállni,majd szaladni tovább.Sok hableány-póz született,nagyon szereteik!

A bemelegítés labdával a kézben történt.Majd bemelegítés után sarokba gurítottuk a labdákat azzal az ígérettel,hogy óra végén még labdázhatnak:)-így elfogadták.


A szín kártyákkal raktam ki a szivárvány utat a varázserdőbe vezetőt...

A madártollak zenedobozból érkeztek.....A dobókocka arra kellett,hogy annyi madarat jógáztunk el ahányat dobott "D"(3):gólya,sas,papagáj.


Varázspálcát is használtam ami hangot ad ki"csilingel".

A meditációs körben a milyenség volt a fő vonulat.Milyen és melyik állat testét borítja?-kártyák.Nagyon ügyesen felismerték és mondták az állatneveket.

Sütött a nap...az udvarról bekérni őket jóga órára nem egyszerű feladat,de aztán jöttek...majd az óra végére már nem akarnak kimenni....

A színkártyák-

A szőnyeg elején található mini matricák mindig nagy sikert aratnak!
Jógázni jó....
Anyák napja közeledik...Mi lenne ha....
tartanék egy Anya-gyermeke jóga órát?😀
nekem kihívás,a gyerekeknek öröm az Anyáknak kiváncsiság és egy ajándék❤.



2018. április 8., vasárnap

Most mutasd meg!

Vettem egy társast.Mondjuk egy otthoni programnak is kiváló...jógapózos mutatványokat rajzolni hozzá.Alap ötletnek nem rossz!😊

A mai felnőtt jóga órán az Oktatóm fal melletti gerinccsavarást végeztetett velünk.A gyerekekkel kipróbálom..nagyon lehet érezni minek hol a helye!Minden órán van valami új dolog❤Nagyon szeretem!!!
Jógázni jó!!!😊

2018. április 6., péntek

Barbie-s óra




Amikor írni kezdem a blogot nagyon jó érzés kerít hatalmába...Minden egyes jóga óra a gyerekekkel feltölt és❤.
Az óra úgy kezdődött,hogy egy fénysávon belül babzsák a fejen egyensúlyozó járással végigmentünk belépőként és így keresett mindenki saját szőnyeget.A szőnyegen egy kártya volt hercegnővel és hercegnő név is volt rajta amit óra végéig meg kellett jegyezni..mert a Barbie csizmában a kártya ugyanazon párja volt és óra végén meg kellett keresnie ki ő és elmondania a Barbie nevét amit kapott az óra elején.(nagyon élvezték).



.A Barbiek a szőnyegek közepén voltak jógapózban elhelyezve.Aki nem hozott Barbiet az középről választott egyet.



A kártyák a szőnyeg elején.

A Barbie zene a relaxhoz kellett.Olyannyira relaxációs pózba tették magukat,hogy el kellett húzni az időt mert több relaxációt igényeltek mint én terveztem.Barbie-ként voltak jelen a relaxban halk zene mellett és a herceggel találkoztak,aki a fehér lován ült....egy varázspálca homlok-érintéssel hozta őket ki a relaxból....volt egy kislány aki azt mondta ő nem tud kijönni:)-a varázspor segített nála még pluszban.A vattacukor parfümöt is fújtam a relax alatt,ezt nagyon élvezték.édeskés illat,és ráadásul ismerős is számukra mert az én ovis-parfümöm a mindennapokban...

Az ékszertartóba ékszereket kellett gyűjteni mozgásos játék során,ráadásul kutya póz segítségével,oldalazó mozgással.Nagyon motiváló feladat volt,hisz a zsámolyon különféle ékszerek várták őket amikor végigjárták a színes lapokat kutya pózban...és választott ékszerével a tartóhoz kellett menni,majd babapózban megpihenni.


A legkisebb 4 évesünk négykézláb járta végig a pályát a kis tenyerével érintve a színes lapokat.De élvezte a feladatot.



A lefele néző kutyapóz már sok gyereknél gyönyörű nyújtott lábbal történik:)

A jóga könyvet lapozgatta Barbie...a bejelölt jóga pózokat sorra eljógáztuk,amit kijelölt Barbie magának a könyvtárba látogatása során kölcsönzött könyvből.


Matrica óra végén járt az ügyes jógapózokért cserébe a pólójukra.


Sok mozgással,sok élménnyel teli óra volt!A nyújtások során-amit ma kivételesen tovább tartottunk ki-jeleztek némi nyafogást,de kevesebb eszköz volt és jógásabb óra,hisz sokmindent tudunk már és fejlődünk!

A meditációs körben már mint egy erős mag ülünk le és szoros a kapcsolatunk nagyon.A térdünk összeér,a tenyerünket érintve nyújtottuk fel a karunkat magasra,nyitva a szív területét,a szív-csakrát...és szeretetet küldtünk egymásnak.Egy csajos hajpánt volt az ami egymás fejére került az első gyerek választottja után a második gyerek választottja után...egészen az utolsóig-került a hajpánt a nap rossz illetve jó hírét elmondva.Senkinek nem volt rossz híre!!!!("nincs rossz hírem")❤
A Barbie a szfinx-póznál jött segítségünkre,mindenki maga mellé rakta be pózba és megcsodáltuk őket.A tükröm-tükröm mond meg nékem melyik jógapózt tanuljuk a héten póza:Istennő-póz több kéztartással.Ezt adtuk fel anyának házi feladatnak:)

A páros pózoknál picit nehezebb a Picikénk miatt aki csak 4 éves,de szerencsére nagyon óvatosan bánnak vele és jól sikerülnek a páros pózok is.
Az ékszertartón a kis ékszer-póznál megcsináltam a hídat és a kiválasztott lányka csak a hasam bőrét cirógatta és kuncogtak a gyerekek😊de nem ült fel a hasamra törökülésbe.Ezt a pózt javasoltam nekik otthonra,hogy ők csinálnak hidat és anya vagy apa a hasára teszi a kedvenc babáját.

Az óra 46 perces volt,a 31.perben volt a relaxáció.Ez számomra nagy dicséret,hogy remekül tartom az időt...
A következő órát Tündéres órának szeretnék😇
Van aki ebéd után hazamegy az oviból és hozzák vissza őket a jóga órára,természetesen a kis Jógiknak teljesítem a kívánságát❤

Szankalpánk volt:"Jógázó Barbie-nak lenni jó!"