Amikor írni kezdem a blogot nagyon jó érzés kerít hatalmába...Minden egyes jóga óra a gyerekekkel feltölt és❤.
Az óra úgy kezdődött,hogy egy fénysávon belül babzsák a fejen egyensúlyozó járással végigmentünk belépőként és így keresett mindenki saját szőnyeget.A szőnyegen egy kártya volt hercegnővel és hercegnő név is volt rajta amit óra végéig meg kellett jegyezni..mert a Barbie csizmában a kártya ugyanazon párja volt és óra végén meg kellett keresnie ki ő és elmondania a Barbie nevét amit kapott az óra elején.(nagyon élvezték).
.A Barbiek a szőnyegek közepén voltak jógapózban elhelyezve.Aki nem hozott Barbiet az középről választott egyet.
A kártyák az óra végére a Barbie nevekkel/képekkel.
A kártyák a szőnyeg elején.
A Barbie zene a relaxhoz kellett.Olyannyira relaxációs pózba tették magukat,hogy el kellett húzni az időt mert több relaxációt igényeltek mint én terveztem.Barbie-ként voltak jelen a relaxban halk zene mellett és a herceggel találkoztak,aki a fehér lován ült....egy varázspálca homlok-érintéssel hozta őket ki a relaxból....volt egy kislány aki azt mondta ő nem tud kijönni:)-a varázspor segített nála még pluszban.A vattacukor parfümöt is fújtam a relax alatt,ezt nagyon élvezték.édeskés illat,és ráadásul ismerős is számukra mert az én ovis-parfümöm a mindennapokban...
Az ékszertartóba ékszereket kellett gyűjteni mozgásos játék során,ráadásul kutya póz segítségével,oldalazó mozgással.Nagyon motiváló feladat volt,hisz a zsámolyon különféle ékszerek várták őket amikor végigjárták a színes lapokat kutya pózban...és választott ékszerével a tartóhoz kellett menni,majd babapózban megpihenni.
A legkisebb 4 évesünk négykézláb járta végig a pályát a kis tenyerével érintve a színes lapokat.De élvezte a feladatot.
A lefele néző kutyapóz már sok gyereknél gyönyörű nyújtott lábbal történik:)
A jóga könyvet lapozgatta Barbie...a bejelölt jóga pózokat sorra eljógáztuk,amit kijelölt Barbie magának a könyvtárba látogatása során kölcsönzött könyvből.
Matrica óra végén járt az ügyes jógapózokért cserébe a pólójukra.
Sok mozgással,sok élménnyel teli óra volt!A nyújtások során-amit ma kivételesen tovább tartottunk ki-jeleztek némi nyafogást,de kevesebb eszköz volt és jógásabb óra,hisz sokmindent tudunk már és fejlődünk!
A meditációs körben már mint egy erős mag ülünk le és szoros a kapcsolatunk nagyon.A térdünk összeér,a tenyerünket érintve nyújtottuk fel a karunkat magasra,nyitva a szív területét,a szív-csakrát...és szeretetet küldtünk egymásnak.Egy csajos hajpánt volt az ami egymás fejére került az első gyerek választottja után a második gyerek választottja után...egészen az utolsóig-került a hajpánt a nap rossz illetve jó hírét elmondva.Senkinek nem volt rossz híre!!!!("nincs rossz hírem")❤
A Barbie a szfinx-póznál jött segítségünkre,mindenki maga mellé rakta be pózba és megcsodáltuk őket.A tükröm-tükröm mond meg nékem melyik jógapózt tanuljuk a héten póza:Istennő-póz több kéztartással.Ezt adtuk fel anyának házi feladatnak:)
A páros pózoknál picit nehezebb a Picikénk miatt aki csak 4 éves,de szerencsére nagyon óvatosan bánnak vele és jól sikerülnek a páros pózok is.
Az ékszertartón a kis ékszer-póznál megcsináltam a hídat és a kiválasztott lányka csak a hasam bőrét cirógatta és kuncogtak a gyerekek😊de nem ült fel a hasamra törökülésbe.Ezt a pózt javasoltam nekik otthonra,hogy ők csinálnak hidat és anya vagy apa a hasára teszi a kedvenc babáját.
Az óra 46 perces volt,a 31.perben volt a relaxáció.Ez számomra nagy dicséret,hogy remekül tartom az időt...
A következő órát Tündéres órának szeretnék😇
Van aki ebéd után hazamegy az oviból és hozzák vissza őket a jóga órára,természetesen a kis Jógiknak teljesítem a kívánságát❤
Szankalpánk volt:"Jógázó Barbie-nak lenni jó!"
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése