2018. szeptember 29., szombat

Északi sark



.
Pilis mellett haladunk..gyerekekkel,autóbusszal.
Az érkezés hamarosan várható...már mozgolódva közli az egyik kisfiú a másikkal a hegyek fölötti felhőkre mutatva:
"Nézd,az ott már az Északi sark"...


A képzelőerő amíg egy gyerekben van addig nyert ügyünk van:)
A jóga órákon oroszlánok vagyunk,tigrisek,de van,hogy víz alatt úszunk halakként és van,hogy sivatagban vagyunk a relax alatt és éppen a meleg nap cirógatja bőrünket.
És a Mikulásos órán az erdőlakóknak rőzsét gyűjtünk,és farönkökként gurulunk...de tudnunk kell,hogy közel az Északi sark😉

Taktilitás

Kedden  megtörténik az egyeztetés ovi-jóga ügyében.❤








Jó eső alapra relax zenét találtam.A hétköznapok fáradalmaira😊
.
A gyerekek,akikkel most vagyok:cukik,igggazi GYEREKEK,akik nagyvárosban élnek,leginkább panelban,és rohanó életmód mellett reggel bekerülnek az oviba,délután gyorsan haza,a sok ingert adó tv elé....Mert nincs udvar,fa,állatok,és érzetek körülöttük és a Szülők is belefáradva a napi munka után...nem biztos,hogy taktilis érzetfejlesztők akarnak lenni az esti órákban.De erre adott az ovis tér:kirándulunk sokat,adott a vidék,az ottani levegő,az állatok közelsége...Imádják!

A szüret....a szemezgetés,a tapintás útján szerez tapasztalatot és a ragadás...."Ez undi"..hangzott el többször...tartotta fel a kezét a nem jó érzet után....csöpög,ragad,nem kellemes.....Nem is kéri a gyerek.Keresi a jó érzetet,és aztán meg is kapja...a meleg vízzel lemoshatja a kezét,szappant használva ami illatos,kellemes.Tiszta lesz.Ezt keresték a gyerekek,pár gyerek volt aki igazán élménnyel,és lekűzdve a ragadós élményt képes volt élvezni azt amit csinál.Olyan gyerek nem volt aki nem nyomászta volna a szőlőt!👍

A forgást élvezik,szeretik.Kell nekik.Agyi működésük segítője pl ez a hordó,ami forog...

A különféle anyagok  megtapintása is sok lehetőséget ad nekik,dugó,műanyag kupak,színes papírlapok,és még a fotón nem látható titok zsák,műanyag,fa,fém,üveg tárgyakkal-érzet alapján keresendő tárgyakkal stimulálom a taktilis érzetüket....Ha kiegészül ez még jógával💓,relaxációval,pár perces koncentrációs gyakorlatokkal...azt mondhatom:haladtunk előre,és minden nap picit tettünk a gyerekek mentális egészségéért.



Várom a gyerekjóga délutánokat!

2018. szeptember 16., vasárnap

Vasárnapi jóga ON

Ősz lett....Nekem nagyon jó ez,hiszen hamarosan gyerekjóga💓
Készülök óratervekkel....egyelőre nem írok erről többet,folyamatban van a gyerekjóga is,lehetőséget kaptam🙏.

Ilyen,vagy hasonló tapadó lábbelire szert fogok tenni,a stabilabb póztartásokért....Csak mutatom,hátha másnak is hasznos lehet a későbbiekben:)

2011-ben hastáncot tanultam,alap képzésben,hátsó sorban mindezt.2 kicsi gyerekem kint az aulában,hordozható dvd-lejátszón rajzfilmet néztek míg én heti 1x hastáncoltam....Nem volt egyszerű....8 éve így ment....Ma már reggel lábujjhegyen lopózva reggel vasárnapi jógára indulok....mikor hazaérek 10 ó 30 perc a 2 gyerekem akkor nyújtózik az ágyban és ébred a hétvégi pihenéséből.Változnak az idők....Ma már megtehetem,hogy otthonhagyva őket én is annak hódoljak ami érdekel és jót is tesz...Leginkább a gyerekjógára hangolódva csiszolom a pózokat és haladok a fejlődés útján.Szuper Oktatóval nem is olyan nehéz..ma 2 férfi volt az órán úgy,hogy életükbe nem jógáztak.Alap jóga óra volt de iggazán átmozgató!!!!
A Kedves Oktatónk kedves szavai....óra utáni üzenetben...

Otthoni gyakorlásnak nem is lehet olyan rossz ha van a plafonról lelógó:hammock.😉

2018. szeptember 11., kedd

Antigravity jóga -bemutató óra

Antigravity jóga bemutatón jártam.Fantasztikus volt.Kipróbálhattam és jó érzet volt!Heti 2x lehet rá jelentkezni,borsos ára van....de lehet alkalmanként meg fogom nézni...Bp,Pestszentlőrinc-Kondor Béla Művelődési Ház.

Hihetetlen érezni a tartást magadon,az erőket és minden mást amit érezni kell és lehet egy ilyen órán.Az Oktató tökéletes.Velem megszeretette az első alkalommal ezt a fajta jógatipust.Nekem még nehéz,nekem még itt ott-vág az eszköz...de nincs ellenérzésem és mindeninek ajánlom kipróbálásra!



Az Oktató viszont profi!










És az ovimban pedig így...Visszacsatolok!Minden korosztály eszköze ez a fajta "lógás".Relaxál,erősít,edz,önbizalmat ad!Ha teheted próbáld ki az Antigravity jógát!






2018. szeptember 10., hétfő

Az árnyék

Mindig menj a céljaid felé...még akkor is ha néha csak árnyékot látsz...Az árnyék a valóság leképeződése😊


2018. szeptember 8., szombat

Töltődés

Ma bejelentkeztem a holnap kora reggeli jóga órámra.Nagyon szeretem.Jó az Oktatóm jelenléte,mindig tanulok valamit!💓

Agárdon jártam,a lelkem töltődőtt.



A szívem megnyugodott....

A szemem észrevett....

Hálás vagyok a mai napért🙏