Együtt lenni jó-kendős óra

Ma a virágoskerben "Együtt lenni jó"Szankalpánkkal jógáztunk a gyerekekkel.

Volt meglepetés kártya a szőnyeg alatt...

És a Napüdvözlet lépésenként.

De leginkább a kávéfőzést szerették kendővel és az autómosást kendővel.

igazi együtt lenni jó játékok!

Meditációs körben egy arany homokóra csordogált le 2 percben néma csendben figyeltük.A kis kertünkben egy méhecske repült egy virágra időtartamra...

Jógaországban minden megtörténhet😉

A kendőt a tenyerünkbe tömködtük,gyűrtük és varázszóra szétnyitottuk a tenyerünket és kinyílt a virág,kipattant a kendő mintha a szirom nyílt volna....

Hát volt AHHA-élmény és ez a lényeg.

Szerették az órát.És a 2 percet -homokóra-a kicsik és nagyok is végig csendben  kivárták.

Nagyon-nagyon megdícsértem Őket!

Mert Együtt lenni jó!!!!

 

Mandala,kör-központ,Szép vagyok szankalpával ovis jóga

A kör,a Mandala,a központ volt a fókuszban.

Volt már,Bátor vagyok,Erős vagyok,Okos vagyok óra most a Szép vagyok óra volt,ez volt a jelmondatunk.

A táncos kép volt a belépő képkockánk,mindenkivel táncoltam egy picit.És kiforgattam őket.

A többi képkocka a szép jóga pózok közül válogattam az óra menetébe építettem be,játék-ként,futó játék-a tapsra keresel egy szép jóga pózt és lemásolod,tovább futás-taps stb...

Ezt a Mandalát a meditációs körben megvalósítottuk,energiát adtunk át egymásnak.

Az óra kép ilyen volt.

A zene dobozban muffinok voltak-jóga sütik,jóga pózokkal rajzolt muffinpapír😉

Volt egy zenélő ajándéktasak,benne jóga bon-bon,ezen is csillogó papír almán jóga póz rajzolva-jól "megettük"😊,azaz elvégeztük a pózokat.

A relax alatt háton feküdtek a gyerekek és ez a zene szólt.Egy óriáskeréken képzeld magad ami forog körbe/.Kapaszkodj a szőnyegedbe!/

1 és fél perces zene alatt ért egy kört az óriáskerék,fél úton szóltam,hogy lefele indul a kosarad amiben ülsz.és a végén megálltunk.

A nagyoknál 2x ment körbe a kerék,a kicsik egy kört tudtak figyelni erre.

A papíron mandala volt,középen egy lila megkezdett minta színezve ez volt a középpont és ezt magunk elé tartva pihentünk és fókuszáltunk a központra!

Hullámzó órát terveztem,és ez az óra meg is kívánja a gyerekeknél.

Óra végén illatos epres szőlőcukorral zártuk az órákat.

Hazavitték a mandalát,otthon fogják kiszínezni.

Elmondtam nekik,hogy vagy kintről befelé vagy bentről kifelé haladva színezzék!

És nyugtáztuk:"Szép vagyok"

 

Páros jóga az oviban

 

Az órakép mindig fontos!

A buborékfújó az óra hullámzását adta ne legyen nagyon statikus az óra.

Az eszközök jól beváltak.szerették!

A Boogy táncot viccesnek találták.

A szivacs masszázs nagyon betalált náluk.A taktilitás oly ritka a mai világban.Érintsünk sokat!!!!

A koncentráció és a másik figyelése is nagyon élvezetes volt számukra!

Légzőgyakorlat,egyben hát nyújtózik!

Végig aktívan részt vettek a kicsik és a nagyok is.

Az egyik gyerek óra végén az ölembe ugrott,átölelt és azt mondta:Szeretlek!És nekem ez mindennél többet ér🙏

Páros jóga az ovis jógán

Páros jóga óra lesz a gyerekeknél!

Nagyon jó kis téma ez és a taktilitás a mai világban egy nagy kincs mikor kapcsolódunk!!!!🙏