A kör,a Mandala,a központ volt a fókuszban.
Volt már,Bátor vagyok,Erős vagyok,Okos vagyok óra most a Szép vagyok óra volt,ez volt a jelmondatunk.
A táncos kép volt a belépő képkockánk,mindenkivel táncoltam egy picit.És kiforgattam őket.
A többi képkocka a szép jóga pózok közül válogattam az óra menetébe építettem be,játék-ként,futó játék-a tapsra keresel egy szép jóga pózt és lemásolod,tovább futás-taps stb...
Ezt a Mandalát a meditációs körben megvalósítottuk,energiát adtunk át egymásnak.
Az óra kép ilyen volt.
A zene dobozban muffinok voltak-jóga sütik,jóga pózokkal rajzolt muffinpapír😉
Volt egy zenélő ajándéktasak,benne jóga bon-bon,ezen is csillogó papír almán jóga póz rajzolva-jól "megettük"😊,azaz elvégeztük a pózokat.
A relax alatt háton feküdtek a gyerekek és ez a zene szólt.Egy óriáskeréken képzeld magad ami forog körbe/.Kapaszkodj a szőnyegedbe!/
1 és fél perces zene alatt ért egy kört az óriáskerék,fél úton szóltam,hogy lefele indul a kosarad amiben ülsz.és a végén megálltunk.
A nagyoknál 2x ment körbe a kerék,a kicsik egy kört tudtak figyelni erre.
A papíron mandala volt,középen egy lila megkezdett minta színezve ez volt a középpont és ezt magunk elé tartva pihentünk és fókuszáltunk a központra!
Hullámzó órát terveztem,és ez az óra meg is kívánja a gyerekeknél.
Óra végén illatos epres szőlőcukorral zártuk az órákat.
Hazavitték a mandalát,otthon fogják kiszínezni.
Elmondtam nekik,hogy vagy kintről befelé vagy bentről kifelé haladva színezzék!
És nyugtáztuk:"Szép vagyok"
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése