Okos vagyok szankalpánkkal megtornáztattuk az agyunkat és keresztcsatornákkal foglalkoztunk

Jobb-bal agyfélteke dolgoztatása,sok indián szökdeléssel és mondóka-mozdulat egyben követéssel.

"Egy kicsi kalapács kopp-kopp-kopp"1 ököl a térden

"Két kicsi...."2 ököl a térdre

"Három kicsi kalapács...."2 ököl térden egyik láb dobbant

Négy kicsi kalapács..."2 ököl térden -2 láb dobbant

"Öt kicsi kalapács..."-2 ököl térden-2 láb dobbant és fej biccent együttesen.

Ilyen és hasonló versikéket mondtunk

"Aki nem lép egyszerre...."címűre aki-bal kéz dobbant,nem lép-re bal láb dobbant,egyszer-re-jobb láb dobbant,re-jobb kéz dobbant a földre stb...

Megmozgattuk a tudásunkat,összehangolódtunk.

Szerencsekerék játék biztosította a játékot.

2 ceruzával rajzoltunk egyszerre!!!!!-ez nem volt könnyű.Egy időben,ugyanazt rajzolta jobb és bal kéz is.

Kártyát húztunk és leutánoztuk a kártyán lévő mozdulatot,majd szőnyegcsere mással így kártyacsere is történt és azt utánozták le a gyerekek.

Jóga bon-bont ettünk mert a csoki jó hatással van az agyra,persze jóga-.póz csoki volt😌

És a rajzolás képekben.

Nagyon ügyesek voltak a nagyok és a Kicsik is!!!!

Óra végén megkérdeztem okozott-e valamelyik feladat neki nehézséget.

A rajzolásra mondták,hogy az nem volt könnyű!

Szankalpánk ma:"Okos vagyok"

Ezt megelőző órák:Bátor vagyok,Erős vagyok,most OKOS vagyok és a következő óra :SZÉP VAGYOK lesz.

 

Bátor vagyok szankalpánk-csakrák jegyében

A pók és a kígyó volt a főszereplő.

Megbeszéltük a gyerekekkel,hogy nem igazi,de a Jógaországban mi játszhatunk bármivel,így veszélyes,ijesztő dolgokkal is.És a játékot több ízben indítottam,taps és keress egy praclit és figyelj lehet farkasszemet nézel egy pókkal közben vagy a lábadnál kígyó csúszik.....

Nagyon szerették.

A lefele néző kutya pózban nagyon szeretnek lenni és tartani is képesek.

Az óra képe ilyen volt.

Használtam "Tükröm,tükröm mondd meg nékem melyik jógapózt tanuljuk a héten"-t:Királynő,ő védett meg bennünket a kígyótól,póktól.

A 4 csakrát kiválasztottam és a nagyok az összes pózt eljógázták,a kicsik csak egy csakrából egy pózt.

A lazító-feszítő relaxációnál nagyon ügyesen figyeltek,szükségük volt erre a pihenésre.

Beépítettem a torok csakrába a barlangos om-ot,ez már ismert és úgy mmmmmmmmmmm-nek hogy öröm hallgatni.

Óra végén pók simi volt és kígyó simi.

Aki nem tette egy műanyag doboztetőn átvette azért az állatokat,azaz legyőzte a félelmét.

"Bátor vagyok,erős vagyok,okos vagyok,szép vagyok"

 

Állatok a cilinderben

Ma a gyerekjógán Állatok a Cilinderben órákat tartottam.

Nagyon szerették.

Mikor kivarázsoltál a varázspálcával egy állatot már álltak is be a pózfelvételhez.

Ötletes,egyszerű óra de mindent vitt az alagútba bújás,hogy ne csak az állat legyen elbújva,ők is bújhassanak.

Egy-egy átkötéssel katarzist érhetsz el a gyerekeknél.

A pózok sorra követték egymást egy dinamikus sornak is beillett🙏