Már-már kell a mozgás úgy minden napszakban.Így esett a választás az elfekvőben lévő kuglira.Bowlingra.Jógásítva is lehet játszani.Minden kuglira rajzolj egy jóga pózt.Vagy minden kuglit állíts egy jógakártyára,amelyik eldől azt jógázd el!Nagyon élvezetes lehet a bowlinggal összekapcsolni.
Este jógáztam.20 perc esett jól.A halak mozgása is nyugtatott,ez a fajta nem befelefigyelős jóga is ellazított.
A jógalégzés is fontos.
Be-lé-leg-zem.
Ki-lé-leg-zem.
Szép estét mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése