Gyűrűs nyújtások

Ma ha tehetjük lógjunk.Van ilyen iskola ahol ezt így végzik a szünetekben.Nagyon jónak tartOM!!!!🙏

 Nekem szerencsém van,mert a plafonba van felfúrva gyűrű(is).A teljes testsúlyod nehezedik a karodra.Jó kis edzés kerekedhet ki belőle.Ha nincs gyűrűd elég csak sállal nyújtózni,hátad mögött nyújtani a karjaidat sálad segítségével.A mozgás ma is kell!!!!

Gyönyörű a napsütés. De #maradjOtthon#Ezért is keress módot a mozgásra!Élvezd a napsütést ablakban,erkélyen!!!!És este várd a naplementét...és díszítsd fel az erkélyed és fogyassz el egy Zöld teát!Én így járok el....

És a naplemente egy új napot hoz majd,ami közelebb visz a várt naphoz...ami visszaadja a szabadságunkat.
Ezért tegyük ünneppé a napokat,és végül elkövetkezik majd az ÜNNEPLÉS!🙏