https://www.youtube.com/watch?v=hXMGl_mI-r8
Azt hiszem jó videó ez a gyakorlati tanácsokat illetően!! Még távol vagyok a faltól a karommal,de lassan -lassan közeledem....a jóga nem sürget,a saját tempónkban haladunk...."így is tökéletes"-mondja az Oktatóm sokszor!🙏
Ma is lógtam a falon picit...
Tedd meg Te is!
(A nyújtott kart gyakran alkarra cserélem,ez is már egy lépés a haladás útján!)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése