Szín(csakrás)-mandalás óra

A színek órája lesz a következő óra Kicsiknek is Nagyoknak is.A 4 alapszínt használom ebben a játékban.(P-Z-K-S)A bemelegítés után ezzel feladattipussal kezdünk,egyensúlyozó járás,mezítláb!

Biztosan beviszem ezeket a kártyákat.Csakra színek.

Színes papírral kirakok egy sort és azon kell végigmenni oldalazva(lefele néző kutyába).

Lesz egy szín-járda is.Lábujjhegyen való járás gyakorlására.A szék pózt megpróbáljuk már lábujjhegyen állva is:)

Mandalát színezünk majd a meditációt előkészítő körben,hason fekve(mégha furcsa is hason,de kipróbáltam,2-3 percben egész jól is tud esni ez a póz a színezéshez:):)...),a hát homorú....majd ezt hazaviszik és otthon készre színezik majd visszahozzák,mert mandala-relaxációt tervezek.Megmutatom nekik,hogy mandalát vagy bentről kifelé haladva vagy kintről befelé haladva kell színezni:)

A színes pom-pomokkal is lesz játék.(lábujjtorna)

És színekkel-csakra-megcsinálom ezt a bordásfal és pad között.Segítségül ott a bordásfal,megfogható.

A színes kendőkkel lesz a relaxáció.

És lesz egy kendős:fátyol zuhany.Sorfal a kendőkkel és egy valaki áthalad a kendők simogatása között...A Kicsiknél én leszek a zuhanyfej és a 6 gyereket én csiklandozom meg a kendőkkel.

Nekem élmény,a gyerekeknek érzelmi töltés,testi átmozgatás,stimulálás....És Im happy...zengjük💓🙏

A majom zsebében :mandala lesz(összehajtva)

,és ez a mai óra új eleme:MANDALA.Elmondom jelentését-kör-és röviden mi is ez(gyereknyelven).A házi feladat mandalájuk nem lesz a legegyszerűbb motívum.Hát igen:a Szülők segítségére is szükség lesz😊-feltett szándékom,hogy a Szülőket is mindig közelebb és közelebb hozzam a jóga szellemiségéhez.Ha így,akkor így😉

Óra végi szőlőcukrozás mint egy szeánsz és az óra eleji üdvözlés-kérés sem marad majd el.

Van egy 40 perces relaxációs cd-m,ezt az óra elején elindítom és végigkíséri az órát a halk zene.

VárOM az órákat!