Ma a kedvem szerint erősítő pózokat végeztem leginkább.(Este már éreztem hatását a lábamban!)
A kitartások már jól mennek a homokóra segít!
A hasizommal tartást már jól érzem.Alakul....
Bárhol jó a fejenállás...Van egy kb.10 perces relaxációm amit saját hangommal vettem fel és nagyon jól ellazít,pihentet.
Pár embernek elküldtem.Ha nekem jó,másnak is jó lehet🙏
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése