A falon futás sem rossz edzés😊Mindezt nyújtás és bemelegítés előzi meg.
Igazán a végeredmény miatt megéri futni a falon.Jó a fejenállás a falnál!Matrica vagy a falon😉
Nem megerőltető.Leginkább a jó vérkeringés miatt végzem és kitartani is jó a pózt.
Egy kendővel is kiegészítettem a mai lógásomat.
A Pinterest jó szolgálatot tesz,az ötletek forrása innen származik./Forrás/
Ez a póz nekem még nehéz,ezt még gyakorolnom kell.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése