Visszahangolódunk a hétköznapokra az ovis jógán is.)Legegyszerűbb,ha állatpózokon keresztül tesszük ezt.
Már csak emlék a cicus(...😞...)de ő szeretett velem jógázni💓.
A bemelegítés után készülök állat-kártyákkal,jóga-kártyákkal és lesz kívánság-cilinder varázspálcával(állatpóz-kérésre)A játék "Mit hozott a kishajó"c játék lesz,(állatos)jógapózokat hozott.Az állatpózok sorrendjét én állítom össze,így lehetőség lesz egy dinamikus sorra is majd.Eszközként babzsákot használunk majd a teknősbéka póznál.
Légzőgyakorlatokkal kezdünk és beiktatunk hangtálas relaxációt is.Mantra zenét is hallgatunk az órán.
Visszahangolódunk a hétköznapokra az ovis jógán is.)Legegyszerűbb,ha állatpózokon keresztül tesszük ezt.
Már csak emlék a cicus(...😞...)de ő szeretett velem jógázni💓.
A bemelegítés után készülök állat-kártyákkal,jóga-kártyákkal és lesz kívánság-cilinder varázspálcával(állatpóz-kérésre)A játék "Mit hozott a kishajó"c játék lesz,(állatos)jógapózokat hozott.Az állatpózok sorrendjét én állítom össze,így lehetőség lesz egy dinamikus sorra is majd.Eszközként babzsákot használunk majd a teknősbéka póznál.
Légzőgyakorlatokkal kezdünk és beiktatunk hangtálas relaxációt is.Mantra zenét is hallgatunk az órán.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése