Reggeli átmozgatás-napi rutinok és esti zárásképp páva póz

Nagyjából reggeli indulásnak elég jó volt a 20 perc átmozgatás...

Nem sok erőnléttel indul....valahogy nem olyan mint régebben...

Többet és rendszeres gyakorlást kell bevezetni.

Még mindig hiszek abban,hogy ez az út is jó,csak csinálni kell...

Kiegészül minden más eszközzel a nap folyamán a gyakorlásom,de mellette házimunka is vár és a heti elmaradások,és anya vagyok,vannak kötelességek....

Amint lehet folytatom a reggeli test átmozgatást.

Hagyom is kitekerve a jóga szőnyeget...mert kíváncsi vagyok a páva pózomra megy-e még...

ilyen:)

És kár,hogy nem a jóga stúdióban tudok kezdeni...rengeteg az elmaradt dolog a hétről,szalad minden...így én is szaladok...