Az ovis jóga hetente az életem része lett.Nem hagyom ki csak ha nagyon indokolt,vagy a Covid szól közbe....
Páros gyakorlatok voltak.Kígyóbűvölés ceruzával.
Tollpihe fújás.
A szőnyegek is nagyon ideálisak így a páros gyakorlatokhoz.
6 állat póza segített nekünk,azaz a HAL nak(Új pózunk)megmeteni a kincset a tóból....Minden 6 állatnak volt egy feladata ami a segítséget szolgáltatta a Kincshez....A Hangya feladata tárgy adogatás fej felett párban és terpeszben átadás a párnak.
Kakas feladata:Kávédaráló póz.
Nyúl feladata:Ping-pong labda fújás a párodnak.
Cica feladata:Kígyóbűvölés ceruzával.
A kutya feladata:Csípő tánc a párommal.
Hal feladata:toll fújás tenyérből tenyérbe.
A bemelegítés párban történt.
A játék szaladás,tapsra keresd a szőnyeged és a pároddal legyél szemben.
Nagyok relaxációja:Egymás hasán fekvés és hallgatni a gyomor hangokat:)-légzést.(Nagyon élvezték)
Kicsik légzésfigyelssel a pocakjukra tették tenyerüket és így figyelték a pocak föl-le mozgását.
A meditációs körben kinek ki a barátja/barátnője.
A belépő egymás köszöntése erre a képre történt.
A szőlőcukor ízben változtattam.
Vittem mentolosat is.
Volt aki olyat kért:)
A következő óra kendős-óra lesz.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése