Természetesen bemelegítünk és ott cirkuszi sátrat húzunk fel sok-sok nyújtó gyakorlattal.
Lesz piros orr bohóc-én-és egyébként is piros az orrom a náthától:)....),lesz lufi-s játék is.
És a lovas-számnál lesz bal-jobb dominancia,oldaliság gyakorlása az Aki nem lép egyszerre c.dalra.
Relaxációt úgy gondoltam,hogy sárkányhajó pózban beülünk és mindenki hátra dől,mindenki érzi majd a mögötte lévő pocakjának emelkedését...a levegővételeknél.Kicsit kontakt lesz,de páros óránál nem is kell jobb relaxáció,mint az együttes erő-érzése.A végére én ülök,hogy az utolsó fekvő gyerek is érezze a pocak emelkedését,az lesz az én pocakom.
A Picik óráján is megpróbálok egy-egy páros egyszerű pózt,de leginkább náluk inkább a porondon játszunk nyújtó gyakorlatokkal.
Ui:a videó alapján otthoni jógagyakorlás szülőkkel:)Igazán jó móka a hétvégére.Még Családi jóga is kerekedhet belőle:)🙏💓
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése