Az egyik kislány jógázót ábrázoló pólóban jött az órára💓https://www.youtube.com/watch?v=UxskFL5mcMI 
https://www.youtube.com/watch?v=9N6tRlOCtcY
A mantra tanulás volt a fő tevékenység az órán.A szankalpánk:Boldog vagyok!!!
A kézmozdulatokat hamar megtanulták a kicsik is és a nagyok is.
Még az is boldog,vidám,oldott lett óra végére aki nem éppen volt jókedvű.Nagyon mosolyogva,boldogan ment ki az óráról a sok gyerek!🙏
Az óra végére ujjelnyomatot terveztem még óraterv megírásakor,de aztán a fonal egymásnak adogatása jobbnak bizonyult és a várt eredmény nem is maradt el!!!Kit szeretsz a világon a legjobban mondd és dobd valakinek a gombolyagot,amit aztán pókhálóba szőttünk....
A gombolyag varázsa óriási,fegyelem van,figyelem van,élmény van,érzések vannak és még valamit létre is hozunk a szövéssel.Ha már jól megy a meditációt előkészítő körben ez a tevékenység akkor visszafele bontással is elvégezzük a gombolyagot "felgombolyítjuk"majd.
Az egymáshoz tartozást az órán végig éreztük.
A relaxáció nyugtató pihentető zenére történt kb 2 perc volt.Semmit nem beszéltem.A zene volt,baba póz,kézfej fölfelé nézzen:)-hangzott el és a hátukat simogattam meg egyesével.
Volt "fotós"az órán de óra végére mindent csinált már és nagyon-nagyon vidám lett!
A békegalamb póznál nagyon koncentráltak!A fiúk előtt le a kalappal!!!!
Adok-kapok póza...itt kellett segítenem....a nyújtott végtag nem volt egyértelmű de aztán segítséggel belejöttek.
A bölcső póznál csak néztem.Mindenki így-úgy de bölcső pózban volt,nagyon ügyesen!
Kell nekik nagyon a sok-sok ilyen mozdulat ahol a hát-hasizmok dolgoznak.
A kávédaráló póznál is kellett segítenem,de segítséggel jól ment a póz.
A legyező póz tetszett nekik.
És újra és újra énekeltük az Im happy,im godd-ot....Szépen szólt a mantra!💓🙏
A Picik kevesebbet bírtak érthető okokból és náluk a külön pózok közül csak 3 volt.A hinta,a babapóz és az adok-kapok póza.
Az im happy,im good mantra meglepően tetszett nekik,egy kisgyerek volt "fotós" a mantra alatt,de az órai jelenléte megvolt velünk.
A Békegalamb póz.
Kobra póz.
Adok-kapok.
Bölcső póz.
Kávédaráló.
Hinta.
Legyező.
A Kicsik óra előtti teremrendje.
Adok-kapok póz eszköze kugli volt.
Egész órán csak a sólámpa fénye világított nekünk.
A nagyok óra előtti teremrendje.
A majmunk a zsebére szívecskét kapott.A szankalpánk miatt:Boldog vagyok!
Az óra végi meglepi hűtőmágnes,rajta szívecske mindenkinek.
Az óra eszközei.
Nagyon jól sikerült 2 jóga óra volt.
A sok érintés,az óra végi ölelések és a záró együttes Nagy Ölelés az az érzés amiért megéri ott lenni Velük!💓🙏
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése