Ma elmentem egy délutáni jóga órára.Ajándékba kaptunk szerencsesütit:))))(lásd:fotón)Így kezdtem az évet!A lehető legjobban tettem,kitűnő évindító volt jógával kezdeni!Sok alkartámaszos gyakorlat is volt és ma is tanultam új dolgokat,pl a légzés gyakorlására,bólogató légzés.🙏
Sok-sok póz volt a 2 órában és minden más,amiért itt és most hálás vagyok,nagyon jólesett!
A gerinccsavarások...
...a kedvenc hal pózom...
...kis jógahíd eszköz nélkül.
...teve póz....amit így sikerül már végeznem,és ez is a fejlődésem eredménye.
Az órán volt oroszlán póz is,mi felnőttek is nagyon igényeljük.🙏
A jógakártyákkal fogom tartani a következő ovis jóga órákat💓
Már életem része az ovis jóga💓
Természetesen a fejlődésemben a heti 1 vagy ha tehetem több jóga óra is szerepel és az otthoni gyakorlások.Nagyon szeretem és a fal nélkül fejenállást tűztem ki célul,hogy abban kell fejlődjek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése