A kendős órát át kellett konvertálnom óra előtti perceimben,mert karantén miatt sok ovis nem volt.
A kicsik és a nagyok együtt jöttek jógázni.
Virágot varázsoltunk.
Autót mostunk kendővel.
Kinyíltak a virágaink,bíztunk benne."Bízom magamban"szankalpával.
Anyának kávét főztünk kendővel,ssssssssss hangot hallattattunk közben,nagyon tetszett a gyerekeknek.A bizalomra épült mind2 gyakorlat.Ugye csak kendővel érintsd ne üsd meg!
Aki végigmnet vagy anya volt középen ne sértsd meg a kezeddel csak kendő simi legyen.
A relax fekve történt.Pocakon a kendő légzésfigyeléssel.
Közben kendő simitotta lábát vagy arcát attól függően hogy feküdt és szélcsengőt szólaltattam meg.Előtte illatfelhőt fújtam a virágos réten kinyíltak a virágok....
Sok forgás volt az órán feltámadt a szellő,szél,orkán....
A bemelegítés kendővel történt.
A varázskesztyű simogatott buksikat.
Minden gyermek virágát egy állat póz vigyázta.Amilyen állatkártyát hűzott azt jógáztuk el.3 új pózunk volt így:rák,flamingó,teve.
45 perc csupa érzet,illat,nyújtózás,agyi stimulációk!
Köszöntem a gyerekeknek,hogy feltöltötték a napomat!
Imádtam!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése