Energiát csak a mozgás adhat-mostanában mindig így indítom el a napi mozgásomat.A kedvenc labdámon töltöttem fél órát,és egyensúlyoztam,karizmomat használva,baba póz és fekvő támasz sor hosszasan,érzem is a karomon,hogy holnap érezni fogom!!!
A relaxáció is labdán történt.
És még 20 perc evezőgépezés a végére.A mai mozgás így este jólesett!🙏
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése