Mikor már este 19 óra van de tudod,hogy energiát csak mozgásból nyerhetsz,nekiállsz!Nyújtasz és benne maradsz jóleső ideig....
Aztán evezés 20 percig nagy fokozaton.
És már nagyon rég álltam fejen.
Nagyon jó volt a póz de nagyon nem jól érkeztem vissza,és....Ha minden nap gyakorlok nem lesz sérülés!
Energiát csak a mozgás adhat!!!!🙏
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése