Mozgás-a Sportkastélyban pénteken mint szurkoló voltam jelen az Ovis Olimpián!Az ovisaim is szerepeltek és a másik oviból a Jógásaim💓💓Az egyik csapat a legfürgébb lett a másik a legfigyelmesebb!!Nagyon jó volt látni ennyi vidám,mozgó gyereket!!!!🙏
Aztán az én jógám következett vasárnap reggel.Minden vasárnap reggel itt indítom a napot!És hálásan köszönöm az Órát az Oktatómnak!!!🙏Egész napomat meghatározta a jó érzés!!💓Az új elemek amiket mindig beletesz az órába nekem tetszenek.És külön köszönöm,hogy mindig jelzi,ha valami olyan dolgot csinálunk ami a gyerekjógán is hasznos lehet.Így kipróbálom majd az OM-szőnyeget a relaxációban.Légvétel majd ommmmmmmmmmmmm és minden gyerek saját légzésütemében végzi,így lesz belőle egy szőnyeg.És máris nem unalmas a relaxáció és nagyon hasznossá válik az odafigyeléssel,jó légzéstechnikával!🙏
Este a lányomék táncversenye volt,szintén mozgással...és micsoda ugrásokkal👍Aranyéremmel zárult a verseny!
.
És a következő jóga az ovisoknak biztosan Nyuszis lesz,a tavaszi szünet után:
Készülök :)
Valami útkereső lesz az biztos,segítünk Nyuszinak megtalálni a hímes tojásokat:)🐇
Addigis mozogjunk és jógázzunk!!!!Teszek fel pár pózt,lehet gyakorolni!
Pihenő(baba)póz
Domborítás-homorítás
Lefele néző kutya póz
Cipész póz
Szfinx póz
Gerinc csavarások
Csepp póz
Ovis jógában citrom facsarás póza
Nyújtások
Pihenő baba póz
Fa állás
Ovis jógában:papagáj póz.....
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése