Tartsd meg a pózt!

Mára ezt terveztem.Már régebben megcsináltam,de alig mp-ig tartottam meg.A cél tartsd is meg a pózt!

Akár segédeszközzel.

(Fotó:Instagram)

Jól indult a reggelem.....

Minden könnyebben ment egy kis nyújtás és fordított testhelyzet után.

És bizony benne tudtam maradni a pózban.

A segédeszköz(téglák)segítenek megérezni a súlypontokat.

És viccesen így fest egy reggeli gyakorlássor😉

De csak szép lassan,lélegezve az igazi!🙏

Lakás-tuningolok,azaz kell is a koncentráció amit a fejenállás nagyon is biztosít.Csak sokszor jó lenne egy klón belőlem,pláne egy lakás- tuningon🙏