A mai napban nem a csúcsteljesítmények számítottak,inkább az érezd jól magad és éld túl a hőséget a panelban.Előtte karizom erősítő gyakorlatokat végeztem.Kell a saját súly megtartása miatt.A karok és maga a tenyér is megkívánja az előzményeket.
A relax vagy 15 percig tartott.mentesíti a szívet és nagyon pihentet ez a póz!
(ha nem zavarnak meg benne😉)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése