Vasárnap,akkor jóga reggel a Mamatában.Reggel 8 órától:)
Miközben akad némi időm egy óravázlatot összerakni a fejben....hallgatok zenét.Valami csodaszép és nyugtató és igazán pihentető ez a zene.....Sikerült egy cirkuszi órát összeraknom,már-már azt mondom semmi nehézséggel.Igaz kávé mellett,jó zene mellett és 2x-3x-i tegyek egy kört-módon sikerült megírnom.Fejben látom,azaz tudom kb mi mennyi időt vesz igénybe,és a 30 percnél kell a relaxáció,az óra felépített,ahogy tanultam a jóga iskolában.Hangszerrel,érdekes relax-al,pár eszközzel valósítom meg az órát.Venni fogok egy kis Samut(csontváz),kell.Szemléltető eszköznek mindenképpen,játékboltban kapható,egyszerű verzióban.
A keresztcsatornák fejlesztését szolgáló feladatokat többször is beletettem az órába!
Az erdő üdvözletet is beépítem,ez egy kis versike jóga gyakorlatokkal fűszerezve,ez újdonság lesz.
Egy egyszerű gyakorlattal záródik majd az óra,leginkább a hallásra koncentrálva.
Hogy a zene se maradjon el,ez fog szólni az óra elején és a szőlőcukor evés közben.Keretet adva az órának.
És nagy a gyanúm,hogy ez nyílt óra is lehetne már a szülők és az érdeklődők felé,mert ügyesen jógáZOOm kis közösségünk képes lenne ennek az órának a bemutatására.És én is felkészültnek érzem magam,hogy megmutassuk milyen a jógáZOO ovis csoport!És az egyik kedves Ismerősöm szavai:"Végezd el a felnőttképzést is"...Ezt egyelőre nem tervezem,de a gyerekjóga mint olyan egyre inkább érdekel és szeretném kisiskolás korú gyerekeknél is kipróbálni magam...Az Ovis korosztályt💓-be zártam!!!
Ez pedig...tetszik nagyon💓
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése