2021. november 7., vasárnap

Mindennapi jóga flow | 35 perc | Jógázz minden nap - ovis jóga"bátor vagyok"előkészítése

.
Nekem 40 perc volt,hisz egy jó 5 perces fekvő relaxációval zártam...Kimelegedve ,jólesően indítottam a napomat.



Aztán a következő ovis jóga órára tettem össze az eszközöket,mesét.
Megint nagyon bátor próbát állunk ki azt hiszem.


A köszöntő-nkben  már egyáltalán nem érintkezik a kezünk,lábujj-puszi választás vagy tánc.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése