Jógapercek este.
A mai estém lazító gyakorlatai....
Gyerekeim moziba mentek 3 órás filmre.
Időben vacsoráztam,hogy jó legyen minden a jógapercekre.
Már nem napi gyakorlatsoraim vannak,most szoktatom vissza magam erre az életmódra,így a fokozatosság elvét követem.
A kézenállás teljes kivitelezését nem adtam fel,edzem a karomat,hogy megtartsam magam biztonságosan.
A lefele néző pózok csak javítani fogják a keringésem.
