Annyira nyugalomban vagyok,hogy ez a vérnyomásom.
Pulzussal.
Nem vagyok mindig jól.
Azaz ezzel nem tudok mit csinálni és igencsak nehéz az alacsony pulzussal mit kezdeni!
Ha alszom...de ebbe inkább ne is gondoljunk bele...
Azaz nem viszem relaxációval még lejjebb a pulzusom.
Inkább cardió-s dolgokkal próbálom emelni a vérnyomásom.Pl hegymenet-tel.
A cél állomás több km után a Flóra pihenő volt.
20000 lépéssel zártam aznap a napot.
És a kilátó mászás itt is....sok pulzus nem lett,de több...
Leginkább a lelki töltődés az ami most nekem nagyon-nagyon kell és van aki segít ebben...🙏
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése