Feltöltődés itt-ott

Hétvégén erdő-terápián voltam.

Az a madárcsicsergés,az a mókus látványa,az az erdő illat,a fű érintése,a fák susogása nem cserélhető fel semmire!

Csodálatos!

Mentális jólétünk alapja egy-egy ilyen városból való kimozdulás!

Itthon reggel fért bele a testi-lelki hangolódás.

Mivel dolgozom délután így az online jógát nem tudom vállalni ezen a napon,így reggelre terveztem egy frissítő gyakorlatsort és a kitűzött pózom miatt pár csípőnyitást és mellkasnyitást beiktattam.