Aki reggel felkel,magán-jóga órát lel!
Ketten jelentkeztünk be órára, a szeretett Oktatónk a legnagyobb szeretettel fogadott minket.
Nagyon hangulatos,nagyon mix- óránk volt és nagyon tartalmas és e mellett mentális doppingszer-minden értelemben.Labdával is dolgoztunk,volt fejen állás és volt sok-sok nyújtás,egyensúlyi pózok.
Kaptunk némi extra pózt is amit kipróbálhattunk Oktató segítségével.A fejen állást lépésről lépésre átvettük,a rávezető technikákkal fűszerezve.És a páva pózt
És itt meg is állok.....huhh nagyon jó érzés ebben a pózban lenni!Falnál természetesen!
Alkar támaszban láblendítéssel a falnak.
Nagyon érzem ,hogy ezt a pózt sokat gyakorlom,hogy segítség nélkül is sikerüljön!!!!De itthon segítséggel,és egyelőre a rávezető technikák legyenek meg és a segítség,mert bizony a póz az jó,jó érzet benne lenni!
A mai nap szankalpája"Amennyi szeretetet adsz,annyit kapsz vissza"-és ez a hétre értendő....Elkezdtem!!!!💓🙏
Köszönöm Gojdár Ildikónak a mai vasárnap reggeli jóga órát!!!!!💓🙏
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése