Jó hét zárás....

Találtam egy képet labdás pózokra....aztán végülis spontán labdás pózokat végeztem.Nagyon ellazít,nagyon jó!

Aztán az alkartámaszos póz jött.Fiam segít azért,a gyors visszaérkezésnél a térdem....hát igen...kell a segítség még.A Lányom pedig segít mikor hová tegyem a súlyomat mert akkor egyenesedik majd a hát is.....Lányom évekig táncolt,5 éves kora óta.Ez a póz neki sima ügy!

Közösen megy a gyakorlás.Szeretem ha valami közös🙏💓nálunk.

Jól zártam a nehéz dolgos hetet.

Namaste!

2017.a nulláról kezdeni....

A vizsgafilmed alatt rájössz,hogy ez nagyon-nagyon az amit elképzeltél magadnak!!!

És már vevő vagy a társasági életben is mutatkozni a jóga  témakörben😊

Amikor 2017 nyarán elkezded....a nulláról.....és van egy Jóga Oktatód aki mindenben segít,támogat,dícsér és motivál!💓🙏

Pláza-tetőn akár.....egy reggelen.

Otthon próbálkozol.

2017.

2017.keresed az utad.....gyakorolsz....

Kint is már....mert mersz!

És van,hogy sikerül már a póz!🙏

Aztán már sokszor próbálod....és sikerül!

Antigravity jóga órán is részt veszel!!!🙏

Az Oktatót szigorúan figyelve,biztonságot adóan...

És végülis megcsinálod!

2018.Még mindig érzed,ez az utad....

Érzed van hová fejlődni.(2018.)

Sok-sok gyerek jóga órát megtartasz!!!!💓🙏Heti 2 órát Kicsiknek/Nagyoknak.

És jön a Covid 19.Online jóga órák sokasága a hetek alatt míg otthon kellett maradnunk!

Pedig vágytunk ki a szabadba.....és voltunk is a Nyúl-dombon a Covid idején is:)))))))))))

És amikor ki lehet mozdulni is egy-egy pózra beállsz,mert életed része már a jóga!

2020.

2020.

2020.

2020.Labdás jógával ismerkedés💓

2020.már fal nélkül is megy.....

Alkartámaszos próbálkozásaim egyike.....

Alkartámaszos próbálkozás másik felvonásban.

2020.A fordított testhelyzetek gyakorlását kedvelem.

És még mindig tart a jóga💓

A gyerekjóga órák nagyon hiányoznak.Fél ember lettem nélkülük!!!!!

Gyakorlás-fejlődés

Napi gyakorlás.

Kell.

Ez visz előre.

Segít a mindennapokban.

A saját ritmusomban haladok előre.

És minden nap elmondhatom:örülök,hogy a jóga már életem része.

Ma találkoztam egy kedves Ismerősömmel,aki szintén gyerekjóga oktató képzésen vett részt!!!Jó volt látni és jó volt a jógáról szót ejteni!!!!🙏

És még rohanásból-rohanásba estem reggel 5 10 kor keltem......egyszer vége lesz a napnak és még a főzés hátravolt(folyamatban)....igen érezhetően a gyakorlás kapott időt...a főzés a nap végére maradt....

Feszegesd a határaidat!

Ma feszegettem a határaimat,fal nélkül.

                Sikerült!

.

Szeretem a határaimat feszegetni:)-így fejlődök...és a fotózás is saját😉

Kis-labdás jóga óra

.

Nagyon izgatott lettem mikor megláttam reggel a Jóga Stúdióban a kis labdákat....

És bizony mint segédeszköz jelen volt az órán!

Új kihívás,újdonság,szeretem.Egyszer ki is csúszott a kezem alól a kis PIROS de szeretem:)

Te felkelsz reggel,hogy jógázz???

Nem múlhat el nap némi gyakorlás nélkül.

A kikapcsolódás is mozgásra sarkall!!!

Holnap vasárnap.

Más alszik majd reggel én a BKK-n ülök és jóga órára megyek!!!🙏8 ó 00...kezdés.

Namaste!

Mai jóga még mindig fordítva:)

Gyakorlok.Mostanában  valószínű a (ki)fordított világom miatt is vágyom a fordított testhelyzetre...

A fotózást is magam végzem e mellett és ez is örömet okoz.A kettő együtt meg motivál,előbbre visz...












Az alkartámaszos póz azért megdolgoztat...De a fokozatosságra törekedve ez nagyon jó haladás részemről...most kezdtem a pózt gyakorolni,haladok a fejlődés útján.


Jó a testemnek és jó a lelkemnek és az önbizalmamnak!🙏