Ovis jóga-mindig jó!!!!

Víz témakörben mindent bevetve klassz órák voltak...

.

Aztán az oviban csak a sima mozgásos foglalkozáson is becsempészve a jóga....

.

És Dínó Dani születésnapi jóga órája is nagyon klassz volt!

Az ovis jóga órák mindig jók.🙏

 

Megrajzolt jóga óra

A megrajzolt jóga óra a múltkor elmaradt,de most pótlásra került.

Nagyon szerették a gyerekek!

És én is!💝

 

Megrajzolt jóga óra

Rajzolunk....

Lábbal,megrajzolt pózzal,kézzel és rajzról fogunk meditálni  stb....Hogy hogyan?

Következő blogban kiderül!

Még előkészületet igényel,felkészülök és....

Csináljuk meg!

 

Pónivárosból-Póniszigetre

Ma Pónivárosból Póniszigetre utaztunk Jógaországban.

Sárkányhajóval,vitorlással,biciklivel,szörffel....

A hosszú úton jóga limonádét készítettünk és szendvicset,sok-sok nyújtással.És amikor odaértünk a Vattacukor Cukrászdába akkor eljógáztuk az összes jóga-muffint.

Kókuszkrém és Cukormáz Pónik szerettek volna eljutni a Vidámparkba,nekik segítettünk az úton.

Mikor odaértünk a Vidámparkba a jobb csuklónkra gumigyűrűt húztunk,kis érzékenyítés történt taktilitás terén.

Ott megpihentünk ekkor volt a relaxáció szélcsengó jelezte,hogy a körhinta elindult.

A Vidámparkban párokban talpakat összeérintve bicikliztünk és a legvégén buborékokat pukkasztottunk ki.

A meditációs körben mindenki választhatott egy Pónit és elnevezhette.Pici vita adódott ki melyik Pónit tudja simogatni,de az Ahimsza mindig segítségünkre van a megoldásokban!

Vidám,jó óra volt!

 

A lufi útja

Lufis jóga.

Szeretik.

A lufi útja szankalpával...

A lufival melegítettünk be.A lufi útját elképzeltük,majd lerajzoltuk,majd térben kijártuk a lufival és a relaxban csukott szemmel elképzeltük ahogy repül...Óra végén újra térben lejártuk a lufi útját csak a másik irányban...

meditációs körben elmondhatták kinek hol járt a lufija...

Óra végén hazavihették a lufit amivel jógáztak.

 

Maci játszóház az ovis jógán

Maci játszóház "Játszani jó"szankalpával.

Ovis jóga óráim képekben.

Nagyon szuperügyes a nagyok csoportja.

Nagyon szuperügyes a kicsik csoportja.

Pár eszközzel színesebbek az órák és nagyon szeretik is ezeket.

A belépő képeket kimondottan kedvelik.

A társasjátékot be lehet csempészni,nagyon szeretik.

A masszírozó hengernek ma nagy sikere volt.

Picit mindenhová becsempészem a jógát!

Nekem állandóan van a táskámban valami oda nem illő tárgy,pl ma egy hangtál...😊

 

Connect with Your Spirit: 10 Minute Tibetan Singing Bowls Meditation | S...

Mai jóga óráimon a hangtál-meditációt is beépítettem.

A relaxációba.

Nagylabdás jóga órák voltak.

Azt hiszem nagyon-nagyon megérintette a gyerekeket.

A tegnapi jóga bemutatón-ahol jártam-kaptam egy kis motivációt,bátorságot,hogy nyugodtan beépíthető és igen,nagyon-nagyon kellett a gyerekeknek és micsoda ellazulás volt!

A nagy labda egyébként is elvarázsolja őket.

Kiegészítettem még  6 labdás pózzal,hangtálammal-futó játékkal-sablonról utánzó mozdulattal,láb masszírozás volt islabdákkal,mind-mind más tapintású,és légzőgyakorlat ping-pong labdával.

A bemelegítés nagylabdán történt és a meditációs kör is,tenyér szorítással-add tovább!Áramlott az energia rendesen!

Labdával jógázni jó-szankalpánk volt,az ahimsa többször előkerült az órán,vigyázzunk egymásra!

A szülőknek is feltettem a zárt csoportba ezt a hangtálas meditációt.Lehet otthon ellazulni🙏