Lufis jóga.
Szeretik.
A lufi útja szankalpával...
A lufival melegítettünk be.A lufi útját elképzeltük,majd lerajzoltuk,majd térben kijártuk a lufival és a relaxban csukott szemmel elképzeltük ahogy repül...Óra végén újra térben lejártuk a lufi útját csak a másik irányban...
meditációs körben elmondhatták kinek hol járt a lufija...
Óra végén hazavihették a lufit amivel jógáztak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése