Nagyon tünemények voltak ahogy fogadták Genésát.
Az óra végi meditációra hangolódásban már mindenki elcsendesült...és végighallgattuk egymást pedig sokan voltunk.
Lecsendesedtek.A relaxációnál eltaláltam az éppen jó módot a feszítő-lazító párost,és így tudtunk elcsendesedni.A gyerekeknél ez nem olyan egyszerű,de sikeres lehet és a hangtál rezgése pedig még csak besegít ebbe.
Az órán sok mozgásteret hagytam hiszen a nagymozgásokkal melegítettünk be és a jógás-gólya póznál is kellett a tér,a kerge póknál,a Pókember póznál ami páros póz volt, ésa futó játék is teret kíván.
Nem volt sok eszköz,de nagyon sikeresen elvégeztük a pózokat.És még megtanultuk a Genésa mudrát is.szívünk területét stimuláltuk ezzel.
Gyertyát gyújtottunk és ez is már régen szerepelt,jó hatással volt a gyerekekre.
A "jól fekszem,késyelmes,kellemes,pihenek" relaxációba épített mondatok jól hatnak a gyerekek elcsendesítésére.
Az óra végi szőlőcukrozás elengedhetetlen!💓
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése