Reggel így kezdtem...15-17 perc reggeli bemelegítéssel indul a napom.Mindenki megkeresheti a számára megfelelő jóga-reggeleket....Nekem most így esett jól.Egy dolgot tehetünk:csináljuk!Jóga Életmód-követhető a You Tube-on.
Némileg kiegészíthető napüdvözlettel,jól átmozgat reggel...jobban indul a nap.
.
Mindent a fejlődés útján...és úgy,hogy ne lépjük át a határainkat.Jólesően.
most olyan szétesettnek vélem az életem,de valamilyen szinten a jóga az ami össze tud tartani.Vagy egy-egy légzés,vagy egy sor,vagy egy relax-zenével.De segít és jó,hogy ismerem,hogy tudom:van eszköz a kezemben.🙏
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése